Melhoria da atividade cardiorrespiratória e da qualidade do sono, favorecimento do desempenho cognitivo, além da redução do estresse e do risco de inúmeras doenças, são alguns dos benefícios do exercício físico. E isso foi demonstrado à população de Campos, na manhã deste sábado (27), durante a I Caminhada da Saúde, organizada pelo Hospital Geral Dr. Beda, OncoBeda e Cardiobeda, unidades que integram o Grupo IMNE. O evento aconteceu na pracinha do Parque Flamboyant, a partir das 8h da manhã, com serviços gratuitos como aferição de pressão arterial e de glicemia, aulas de yoga e de dança, entre outros.
De acordo com a Diretora Administrativa do IMNE, Martha Henriques, o Grupo se preocupa em promover eventos que evidenciam boas práticas que elevam a qualidade de vida das pessoas. Ela adianta que o próximo evento do tipo já está sendo organizado. “Esses eventos ajudam a população a despertar para a importância de se manter um estilo de vida saudável. Aqui, hoje, estamos aferindo a pressão arterial e a glicemia, e muitas vezes a pessoa nem sabe que sofre de pressão alta, por exemplo, e acaba descobrindo nesse tipo de atividade que precisa cuidar mais da saúde. A prevenção é sempre o melhor remédio!”, comentou.
Diretor do Grupo IMNE, o oncologista Diogo Neves destacou que estudos comprovam que a prática de atividade física regular reduz a possibilidade de contrair câncer e várias outras doenças. “Aliado à manutenção do peso corporal e à alimentação saudável, o exercício físico pode, por exemplo, reduzir em até 20% as chances de uma paciente que teve câncer de mama voltar a sofrer com a doença. Então, é muito importante este tipo de evento. Sem falar que é uma coisa prazerosa”, pontuou.
O ortopedista Dr. Maninho aproveitou a ocasião para dar um conselho àqueles que levam uma vida sedentária: “Façam atividade física! Ela é essencial não só para a saúde corporal, mas para a mental. Do ponto de vista da ortopedia, o exercício físico também é muito importante. As dores lombares, por exemplo, na maioria das vezes, não têm uma doença subjacente que dê origem a esse desconforto. E a atividade física é indicada para esses casos, já que ela favorece o fortalecimento muscular”, explicou.
Conscientização e prevenção
O oncologista clínico Gustavo Drumond, do OncoBeda, explicou que um dos objetivos da caminhada foi divulgar informações sobre saúde. “A prevenção sempre é o melhor caminho. Esse evento, com tantas ações envolvidas, é uma forma de divulgar entre a população esse assunto importante que é a prevenção. Nesse contexto, a atividade física é essencial, ela cuida da saúde física e da saúde mental. Então, a atividade física teria que ser considerada como uma terapia também, uma forma de se tratar e prevenir diversas doenças”.
Já o cardiologista do CardioBeda, Elias Yunes, lembrou que, que acordo com recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS), a população deveria praticar pelo menos 150 minutos de atividade física por semana, tempo dividido em 30 minutos cinco vezes por semana. “Isso é o que a gente considera uma prática de atividade física média. Toda ação de prevenção e de promoção de saúde é sempre muito importante porque a gente quer sempre prevenir complicações. A gente prefere controlar os fatores de risco do que depois de ter que tratar um paciente já doente”.
Casa Horizonte
A Casa Horizonte — primeira casa de apoio e hospedagem para pacientes em tratamento de câncer da região — também participou da corrida. O fisioterapeuta Pedro Henrique Monteiro explica que o espaço – no Centro de Campos – foi idealizado pela equipe médica oncológica do Grupo IMNE para proporcionar conforto e bem-estar no processo de cura do paciente. Ele explicou a importância da iniciativa: “Os pacientes se beneficiam desse projeto porque eles, que são de fora da cidade, recebem nosso apoio e permanecem na unidade durante o tratamento”.
