Chegou o momento da folia e, para garantir a diversão das crianças, é preciso atentar para a saúde, principalmente para lidar com as altas temperaturas que estão sendo registradas durante este verão. Mariana Berlink, chefe da pediatria da Maternidade Lilia Neves, traz importantes dicas para curtir o carnaval dos pequenos da melhor forma.
O maior desafio da folia nesse verão, sem sombra de dúvidas, é a desidratação. Em crianças, pode se manifestar com sintomas como sede excessiva, boca e pele secas, ausência ou pouca produção de lágrimas, fraqueza, mal-estar, sonolência e diminuição da urina. Para o caso de bebês, pode ocorrer da moleira ficar funda. “Ao observar esses sinais, é recomendado que a criança seja avaliada por um pediatra imediatamente, para que seja feito o diagnóstico preciso e iniciado o tratamento mais adequado, que pode ser oral ou venoso, a depender da gravidade do caso”, explica a pediatra.
A melhor forma de manter a hidratação e evitar esses sintomas já é bem conhecida: recomenda-se muita água, sucos naturais, água de coco, chás ou sopas para bebês que já tenham feito a introdução alimentar ou crianças. É importante levar uma garrafa de água sempre que sair com as crianças.
Para a dieta, é recomendável priorizar legumes e verduras cozidos ou crus e aumentar o consumo de fibras, cereais, frutas e grãos. “Picolés de fruta são grandes aliados nessa época do ano”, destaca Mariana. Lanches práticos sugeridos pela pediatra incluem sacolés de suco natural, bolinhos de banana com aveia, sanduíches naturais e uvas sem caroço congeladas. Alimentos muito condimentados e gordurosos, frituras e industrializados devem ser evitados. “Talvez o mais importante seja os pais orientarem as crianças a fazer pequenos intervalos durante as brincadeiras, para que os pequenos se lembrem de se alimentar e se refrescar! Afinal, eles nunca querem parar de brincar!”, comenta.
Brincando no sol
A exposição prolongada ao sol pode causar queimaduras, desidratação e até câncer de pele a longo prazo. A pediatra recomenda o uso de protetor solar com FPS maior que 50, chapéu, óculos de sol e roupas adequadas, dando preferência a blusas com proteção UV. “Reaplique o protetor solar a cada 2-3 horas, pois o produto sai com o suor e a água, e evite expor a criança ao sol entre as 10 e 16 horas, que é quando a intensidade solar é máxima” alerta.
O carnaval traz situações de aglomeração, e estas requerem também atenção e cuidados especiais. A especialista recomenda o uso de uma pulseira com identificação nas crianças, mas sem deixar de lado a vistoria do local onde elas estão brincando, para prevenir acidentes. Também é essencial estar com as vacinas em dia para evitar a disseminação de doenças infecciosas.
