Os suplementos alimentares são bastante conhecidos entre pessoas de todas as idades. Eles têm a função de complementar a nutrição do organismo e fazem parte da dieta de praticantes de esportes, atletas e pessoas que precisam seguir alguma dieta específica, seja para emagrecimento, em razão da idade ou por alguma doença.
Eles são um conjunto de substâncias (vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos, lipídeos e fibras) que servem para complementar quando a ingestão natural desses componentes no dia a dia anda insuficiente. Essenciais para a nossa vida, os suplementos podem ser encontradas em alimentos como num delicioso morango ou numa crocante castanha e também em cápsulas coloridas.
Dra Thais Beda
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“Os suplementos devem ser prescritos por um profissional da área, pois, a suplementação deve ser de maneira equilibrada, o cálculo nutricional deve ser realizado para saber a real necessidade de cada suplemento conforme indicação clínica do paciente diante de suas patologias. Esses suplementos precisam estar sendo algo à parte, nunca substituindo uma alimentação”, afirma a médica Thais Beda.
Existem diversos tipos de suplementos, cada um com uma função e indicação específica, que deve ser muito bem avaliada. Mesmo sendo benéfica e indicada para alguns casos, a suplementação alimentar deve ser feita com critério e certos cuidados. O consumo inadequado pode ser prejudicial à saúde.
“Costumo ver pacientes que chegam com alterações de enzimas hepáticas por conta de suplementos tomados por conta própria. Alterações hepáticas por conta de uso indevido, não podem ocorrer. Existem profissionais que estudam pra isso. É perigoso e deve servir como alerta para uma suplementação adequada. Tudo tem que ser calculado, associar a dieta com o suplemento além de todo exame laboratorial que é feito antes”, declara Thaís.
O suplemento consegue ser de grande valia quando bem indicado. Com o uso correto, o paciente se sente mais disposto. É necessário suplementar por um período de dois a três meses, para depois ser feita uma nova avaliação.
“Existem alguns suplementos que mexem em toda cascata hormonal, ocasionando alterações hormonais. Isso é sério, pode trazer complicações e riscos para o paciente. O metabolismo deve estar em equilibrio de forma fisiológica, ele não pode estar alto ou baixo. Ele é algo individualizado. Cada um tem o seu. É chamado de individualidade bioquímica. Então, o que é bom pra mim nem sempre é bom pra você. Tudo deve ser avaliado individualmente, por isso, quando são ingeridos de forma errada ou em grande quantidade, o que era pra ser benéfico se torna um risco para a saúde do corpo”, finaliza Thaís Beda – médica.
